7J / 7
diplômées
de yoga
débutants à initiés
Différents cours de Yoga
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Nidra, Yoga de l’alignement, Ashtanga…
Choisissez le cours de yoga qui vous correspond. Le studio est ouvert 7 jours sur 7. Vous pouvez tester différentes pratiques du yoga.
Cours particulier, sur demande.
Cours en entreprise sur devis
Le yoga est une pratique de santé psycho-corporelle, une discipline du corps et de l’esprit. Il est un outil puissant de transformation de l’être. Sa pratique régulière permet de conserver une pleine santé et une joie de vivre pour le débutant comme pour le pratiquant confirmé. Il est une voie de profonde connaissance de soi qui amène vers l’apaisement du mental. Ce calme intérieur est renouvelé et prolongé dans le temps par chaque séance.
Nous vous accueillons dans notre studio de yoga à St-Maur-Des-Fossés, pour pratiquer ensemble, lors d’un cours collectif dispensé par l’une de nos 2 professeures diplômées.
Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l'on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le Yoga.
Des professeures de Yoga diplômées
Marie-Paule et Magali sont toutes les 2 des professeures de Yoga diplômées et expérimentées.
L’intérêt de pratiquer le yoga aux côtés d’un ou une professeur(e) aguerri(e), est de pouvoir bénéficier de ses conseils. Avec des cours en présentiel, nous saurons vous aider pour les éventuels ajustements posturaux.
Nous avons souhaité transmettre notre passion du yoga, dans un espace calme et cosy. N’hésitez pas à nous contacter pour venir partager des moments de bien-être dans notre bulle de sérénité que nous vous ouvrons 7 jours sur 7, au sein d’un écrin de verdure situé à quelques pas de la mairie de Saint-Maur (94).
J'ai découvert la méditation comme source inépuisable d’énergie. Elle a trouvé naturellement sa place dans mon quotidien. Parallèlement, je m’initiais au tai chi chuan. J'ai été formée au massage thaï et Californien- Suédois. Lorsque j’ai rencontré le yoga, j’ai été marqué par le puissant effet de transformation qu’il a eu sur moi. Plus qu’une pratique, il est devenu un moyen d’évolution de tous les aspects de mon être. J’ai entrepris une formation professorale auprès de Renan De Germain, afin d’approfondir et de transmettre ce que je trouvais merveilleux. Toujours curieuse et cultivant la soif d’apprendre, j’aime à m’inspirer de stages de perfectionnement de Yoga.
Aujourd'hui encore, je poursuis une formation intensive, chez Osmose Yoga Paris, précise et généreuse, qui m’ouvre à des aspects méconnus du yoga comme la mythologie.
C'est ainsi, que j’ai étudié la philosophie de l'Ashtanga yoga sous la supervision de Gérald Disse et Linda Munro, en suivant leur formation professionnelle. Ensuite, j’ai suivi le programme Green Yoga. Cette formation de Yoga thérapie telle que Céline Miconnet l’enseigne, est un ensemble de techniques efficaces, en prévision des maladies et en accompagnement de soutien. Puis en 2022, j'ai décidé de faire la formation avec Renan de Germain de Level 2, chez Osmose yoga Paris, ainsi qu'un approfondissement de yoga niera avec Corinne Toulleaux-Caraês. En 2024, j'ai eu la chance de rencontrer et de suivre la formation de yin yoga auprès de Ricarda Langevin et avec dans son équipe Laêtitia Lecuyer pour une formation de 50h. Pour moi enseigner le yoga est bien plus que de guider les pratiquants à travers des postures. J'ai à cœur d'aider les élèves à se concentrer, à transmettre le yoga en fonction des besoins de chacun et de ses capacités. Je développe ainsi une grande polyvalence et une capacité d’adaptation car chaque cours et chaque individu est différent. Mon travail est de rendre mon cours accessible à tous.
Besoin d'un renseignement ?
Subtil Yoga, le studio yoga à Saint-Maur, vous accueille 7 jours sur 7 de 10H à 20H30 (voir le planning des cours). Nous proposons des cours de yoga collectifs variés. Chaque cours est dispensé par une professeure diplômée.
Le studio est situé à quelques pas de la mairie de Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne (94), et est accessible par les transports : à 5mn du RER A. Cet emplacement idéal, le rend facilement accessible aux villes alentours : Créteil, Sucy-en-Brie, Chennevières-sur-Marne, Charenton-le-pont… Nous avons hâte de vous retrouver !
